الوضعية الخاطئة تؤدي إلى الجنف
أخصائي جراحة العظام والكسور في المستشفى الإمبراطوري الخاص. وذكر الدكتور يوسف أشيك أن الوضعية غير الصحيحة تؤدي إلى الجنف، خاصة عند الأطفال والشباب، وقال "السبب في ذلك هو اضطراب الوضعية نتيجة لجلوس أطفالنا بشكل عام على المكتب والعمل بشكل ملتوي في مواجهة الكمبيوتر".
وأشار أشيك إلى أنه نتيجة البقاء على نفس الوضعية لفترة طويلة أثناء الانشغال بالهاتف، يصبح أحد جانبي العضلات أقوى بينما يصبح الجانب الآخر ضعيفا، وهذا يسبب انحناءات في العمود الفقري.
وفي إشارة إلى أنهم بدأوا في رؤية الجنف بشكل متكرر أكثر عند الأطفال والشباب، قال أشيك: “لقد بدأنا نرى الجنف بشكل متكرر أكثر عند الشباب، وخاصة عند الأطفال. هذا لا يعني أنه أكثر شدة بين المرضى بشكل عام. وكانت هناك زيادة مقارنة بالسابقة. ويرجع ذلك إلى الوضع السيئ نتيجة لجلوس أطفالنا عمومًا على المكتب ومواجهة الكمبيوتر. ونتيجة البقاء على نفس الوضعية لفترة طويلة أثناء انشغالك بالهاتف، يصبح أحد جانبي العضلات أقوى ويصبح الجانب الآخر ضعيفًا. ولذلك فإن هذه الوضعية تسبب انحناءات في العمود الفقري. وقال "بالطبع هناك جانب خلقي، وهناك عوامل أخرى، لكننا ننسب هذه الزيادة في الغالب إليها". وفي إشارة إلى أن الحقيبة التي يتم حملها دائمًا على نفس الجانب تسبب انحناءات في العمود الفقري، قال أشيك: “نحن لا نهتم بوزن الكيلوجرام، ربما عندما يحمل الأطفال الذاهبون إلى المدرسة الحقائب على كتف واحدة، تتدلى الشابات”. أكياس على ذراع واحدة؛ الكيلو الواحد مهم جداً لأنه عندما تعلق الحقيبة على كتفك، نحاول الحفاظ على التوازن حتى لا تسقط من الكتف. عندما تحاول الحفاظ على التوازن، فإنك تعطل توازن الجسم. ولا يهم وزن الحقيبة التي يتم حملها دائما على نفس الجانب، فهي تسبب انحناءات في العمود الفقري. لقد بدأنا نرى هذه الأمور بشكل متكرر، خاصة عند الشباب. ويقال أنه أصبح مرض هذا العصر، والزمن سيخبرنا بذلك. نحن بالتأكيد لا نريد لأطفالنا الذين يجلسون أمام الكمبيوتر أو يدرسون أن يقفوا بشكل جانبي على الكرسي ويواجهوا الطاولة. نريدهم أن يكونوا أمام الشاشة تمامًا وأن تكون دفاتر ملاحظاتهم وكتبهم أمامهم مباشرة أثناء الدراسة. أثناء الجلوس على الكرسي، نريد أن يكون الكرسي منخفضاً وقريباً من الطاولة؛ دعهم يقفون شامخين. وبخلاف ذلك، فإنهم يقفون مائلين إلى الأمام، مما يسبب الحداب الذي نسميه الحداب. وبالمثل، نرى هذه الاضطرابات لدى البالغين أيضًا. وخاصة أولئك الذين يعملون في البنوك، والذين يعملون في وظائف مكتبية، والمعلمين، وقد انخفضت بالفعل تحركات هؤلاء الأشخاص بسبب الوباء، وضعفت عضلاتهم، وإذا أضفنا مثل هذه العوامل السلبية، فإن الشكاوى تزيد أكثر. هذه لا تسبب الألم فحسب، بل تسبب أيضًا انحطاطًا في العظام بسبب هذا الوضع. وبصرف النظر عن الألم الحالي، فإنه سوف يسبب زيادة في الأمراض التنكسية في العمود الفقري في المستقبل. وأضاف: "هذه مشكلة أكبر، وحلها أصعب".
نحن هنا من أجل غد صحي مع فريق الخبراء لدينا. اتصل بنا على الفور.