არასწორი პოზა იწვევს სქოლიოზს
კერძო იმპერიული ჰოსპიტალის ორთოპედიისა და ტრავმატოლოგიის სპეციალისტი ოფ. ექიმმა იუსუფ აშიკმა თქვა, რომ არასწორი პოზა იწვევს სქოლიოზს, განსაკუთრებით ბავშვებსა და ახალგაზრდებში, და თქვა: „ამის მიზეზი არის პოზის დარღვევა, რადგან ჩვენი ბავშვები ჩვეულებრივ სხედან მაგიდასთან და უხერხულად მუშაობენ კომპიუტერთან.
აშიკმა აღნიშნა, რომ ტელეფონით დაკავებულის დროს ერთსა და იმავე პოზაში დიდხანს ყოფნის შედეგად კუნთების ერთი მხარე ძლიერდება, ხოლო მეორე მხარე სუსტდება და ეს იწვევს ხერხემლის გამრუდებას.
აღნიშნა, რომ მათ დაიწყეს სქოლიოზი უფრო ხშირად ბავშვებში და ახალგაზრდებში, აშიკმა თქვა: ”ჩვენ დავიწყეთ სქოლიოზი უფრო ხშირად ახალგაზრდებში, განსაკუთრებით ბავშვებში. ეს არ ნიშნავს, რომ ის უფრო ინტენსიურია ზოგად პაციენტებში. მატება იყო წინაებთან შედარებით. ეს გამოწვეულია ცუდი პოზებით, რადგან ჩვენი ბავშვები ჩვეულებრივ სხედან მაგიდასთან და კომპიუტერის წინაშე დგანან. ტელეფონზე დაკავებულის დროს ერთსა და იმავე პოზაში დიდხანს ყოფნის შედეგად კუნთების ერთი მხარე ძლიერდება, მეორე კი სუსტდება. ამიტომ, ეს პოზა ხერხემლის გამრუდებას იწვევს. „რა თქმა უნდა, არის თანდაყოლილი მხარე, არის სხვა ფაქტორები, მაგრამ ამ მატებას ძირითადად მათ მივაწერთ“, - განაცხადა მან. აშიქმა აღნიშნა, რომ ჩანთა, რომელსაც ყოველთვის ერთ მხარეს ატარებენ, ხერხემლის გამრუდებას იწვევს, აშიკმა თქვა: „ჩვენ არ გვაინტერესებს კილოგრამის წონა, შესაძლოა, როცა სკოლაში მიმავალ ბავშვებს ჩანთები ერთ მხარზე ეკიდათ, ახალგაზრდა ქალები ეკიდნენ. ჩანთები ერთ მკლავზე; ეს ერთი კილო ძალიან მნიშვნელოვანია. იმიტომ, რომ როცა ჩანთას მხარზე ჩამოკიდებთ, ვცდილობთ, წონასწორობა შევინარჩუნოთ, რათა ის მხარზე არ ჩამოგცდეს. როდესაც თქვენ ცდილობთ წონასწორობის შენარჩუნებას, თქვენ არღვევთ სხეულის წონასწორობას. ჩანთის წონას ყოველთვის ერთ მხარეს ატარებს მნიშვნელობა არ აქვს, ის ხერხემლის გამრუდებას იწვევს. ჩვენ დავიწყეთ მათი დანახვა უფრო ხშირად, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. ამბობენ, რომ ეს ამ ასაკის დაავადებად იქცა, ამას დრო გვიჩვენებს. ჩვენ ნამდვილად არ გვინდა, რომ ჩვენი შვილები, რომლებიც კომპიუტერის წინ არიან ან სწავლობენ, გვერდულად იდგნენ სკამზე და მაგიდის პირისპირ. გვინდა, რომ ისინი მთლიანად ეკრანის წინ იყვნენ და სწავლის დროს რვეულები და წიგნები პირდაპირ წინ ჰქონდეთ. სკამზე ჯდომისას გვინდა სკამი დაბალი და მაგიდასთან ახლოს იყოს; დაე, ისინი მაღლა დადგეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი წინ დახრილი დგანან, რაც იწვევს ყუნწს, რომელსაც კიფოზს ვუწოდებთ. ანალოგიურად, ჩვენ ვხედავთ ამ დარღვევებს მოზრდილებშიც. განსაკუთრებით ბანკებში მომუშავეები, სამაგიდო სამუშაოები, მასწავლებლები, ასეთი ადამიანების მოძრაობა პანდემიის გამო უკვე შემცირდა, კუნთები დაუსუსტდა და თუ ასეთ ნეგატიურ ფაქტორებს დავუმატებთ, ჩივილები კიდევ უფრო იმატებს. ეს არა მხოლოდ იწვევს ტკივილს, არამედ იწვევს ძვლების დეგენერაციას ამ პოზიციის გამო. გარდა მიმდინარე ტკივილისა, მომავალში ხერხემლის დეგენერაციული დაავადებების მატებას გამოიწვევს. „ეს უფრო დიდი პრობლემაა, უფრო რთული მოსაგვარებელი.
ჩვენ აქ ვართ ჯანსაღი ხვალინდელი დღისთვის ჩვენს ექსპერტთა გუნდთან ერთად. სასწრაფოდ დაგვიკავშირდით.